“Banana, menina, contém vitamina, banana engorda e faz crescer”. Lembra dessa música? Pois pode ir tratando de esquecer. Banana emagrece.
Pelo menos é isso que promete a dieta que já encantou japoneses e nova-iorquinos. Fácil, barata, sem exigir quase nenhum esforço e com testemunhos de excelentes resultados. Não é uma maravilha?
E a dieta é tão simples que dá até vergonha de escrever:
Comece o dia comendo uma banana crua e bebendo um copo de água à temperatura ambiente. Pronto.
Depois disso, você está liberado(a) para comer o que quiser durante o dia – menos doces.
As sobremesas estão proibidas, mas você pode comer um docinho no meio da tarde.
Bebidas alcoólicas não são proibidas, mas devem ser evitadas.
Exercícios físicos, só se você quiser.
Para terminar, a dieta pede que seu jantar seja antes das 20 hs e que você vá dormir antes da meia-noite.
Essa dieta é uma verdadeira mãe, feita sob medida para não estressar ninguém.
Os nutricionistas estão divididos quanto à eficácia desta dieta, mas a verdade é que uma banana e um copo de água não fazem mal a ninguém, né?
Quem quiser mais detalhes: http://hypescience.com/dieta-da-banana-matutina/
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